Bütünsel sağlığın beslenme ve egzersizin ötesinde bir kavram olduğunu anladığımdan beri bunu olabildiğince kişiyle paylaşmayı kendime görev edindim. Sadece sağlıklı beslenerek ya da spor yaparak bütünsel sağlıktan söz etmemiz mümkün değil. Oysa ki sağlık üzerine en çok konuştuğumuz konular bu ikisi oluyor.

​

Beslenme, egzersiz, iş-yaşam dengesi, ilişkiler, stres yönetimi. Bunların hepsi bizim bütünsel sağlığımızı oluşturuyor. Sağlığımızı korumak ya da iyileştirmek için beslenmeden, egzersize,  spiritüellikten, kariyere, ilişkilerden stres yönetimine kadar birçok alana bakmak gerektiğini kendi deneyimlerimden ve eğitimlerimden öğrendim. Ruh-Beden-Zihin Dengesi esas olandır. Bu yolculukta kılavuzumuz bu bütüncül yaklaşım olacaktır.

Stres ve Beslenme tüm hastalıkların ana kaynağıdır.  Bazen iş ve özel yaşamımızda o kadar yoğun oluyoruz ki sağlığımıza, kendimize, sevdiklerimize zaman ayıramıyoruz. Bazen ise yaşadığımız olaylar tüm beden ve zihin dengemizin bozulmasına neden oluyor. Bu danışmanlığın ana prensibi sağlıklı yaşamı kişinin kendi hayatına göre uyarlamaktır. Tek tip bir beslenme ya da tek tip bir sağlıklı yaşam tarzı yoktur. Herkesin beslenmesi ve rutinleri kendine özgü, parmak izi gibidir.

Vücudumuz aslında kendi kendini iyileştirir ve tek yapmamız gereken onu dinlemektir... Bazen kendi yolculuğumuzda bir yol arkadaşına ihtiyaç duyarız...  İşte o noktada ben yanınızda olacağım...

Kendinin en iyi versiyonunu yaratmaya ve kendinle yeniden tanışmaya hazır mısın?

​